Training

Grip op jouw geluk

3 dagdelen

in Utrecht

max. 4 deelnemers

Ter introductie nu voor 199,- pp

training: grip op jouw geluk

In deze training van 3 dagdelen in een exclusieve setting van maximaal 4 personen ga jij lekker actief aan de slag met denk-, doe- en gevoels-vaardigheden die bijdragen aan jouw geluk.

Je leert jouw mindset een positieve draai te geven, je gevoelens als richtingaanwijzer te gebruiken en gedrag te kiezen dat jou helpt bij het bereiken van jouw doelen.

Het resultaat is dat je meer regie krijgt over jouw geluk. Wil jij dat ook?

Voor wie?

Deze training is bedoeld voor wie meer geluksmomenten in zijn leven wil creëren en wie beter om wil leren gaan met die momenten waarop het even niet zo gaat als je graag wil. 

Dit leer je

• Helderheid te krijgen in jouw levensgeluk.

• Sturing te geven aan voor jou belangrijke levensgebieden.

• Jouw emoties als belangrijke raadgever te gebruiken om je behoeftes te ontdekken.

• Stapsgewijs meer geluksmomenten aan jouw leven toe te voegen.

• Strategieën te ontwikkelen om invulling te geven aan jouw behoeftes.

• Een positieve draai te geven aan jouw gedachtes.

 

programma

Dag 1

Jouw huidige geluksniveau bepalen. Gewenste veranderingen in kaart brengen. De invloed van gedrag. Gedragsdoelen formuleren voor jouw 1e actieplan voor meer geluk.

Dag 2

De waarde van emoties en gevoelens. Behoeftes achter je gevoelens en gedachten leren herkennen. Strategieën voor het vervullen van jouw behoeftes. 2e Actieplan voor meer geluk.

Dag 3

Jouw invloed op gedachten en andersom. Spelen met gedachtes. Op maat maken van jouw actieplan voor meer geluk met de ervaringen van dag 1, 2 & 3 en de tussentijdse opdrachten.

Praktische info

Wanneer?

• Vrijdag: 26 november, 3 en 10 december 2021

• Donderdag: 13, 20 en 27 januari 2022

• Vrijdag: 4, 11 en 18 februari 2022

• Woensdag: 23, 30 maart en 6 april 2022

Alle dagen van 9:30 – 12:30 uur

Waar?

Bij mij thuis in Utrecht. Omdat ik van een informele & persoonlijke setting houd (en van zelf gemaakte cappuccino smile)

Investering

Ter introductie is deze training nu maar 199,- pp. (vrijgesteld van BTW)

 

Heb je nog vragen? mail me gerust